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Le froid et la respiration Wim Hof peuvent être engageants pour le corps : en cas de grossesse, épilepsie, hypertension, troubles cardiovasculaires, respiratoires ou neurologiques, un avis médical est nécessaire avant de pratiquer. La sécurité passe toujours avant l’expérience.
Pourquoi cette question mérite de la prudence
Cette intention est sensible, car le froid et la respiration engagent réellement le corps. Certaines personnes doivent demander un avis médical avant de commencer, notamment en cas de doute cardiovasculaire, respiratoire, neurologique, grossesse, hypertension, épilepsie ou antécédent important.
Les règles de sécurité avant tout
La première règle est de ne pas chercher à résister coûte que coûte. On progresse par étapes, on évite la pratique seul en milieu naturel, on sort si les signaux deviennent inhabituels et on ne pratique jamais la respiration Wim Hof dans l’eau. La sécurité passe avant l’expérience.
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